Abbau von Stress und Druck

Nina Hock,
Kinesiologin

Mittwoch, 12.05.2021 von 18.30 bis 20.30 Uhr

In diesen besonderen Zeiten sind wir alle mit neuen Herausforderungen konfrontiert. Sei es, körperliches Wohlbefinden aufrecht zu erhalten bei mehr Heimarbeit, sei es, zuversichtlich zu bleiben obwohl soziale Kontakte und andere Ausgleichsmöglichkeiten fehlen. Dabei können  auch die emotionalen Belastungen zu körperlichen Spannungen führen.

An diesem Abend möchte ich mit Ihnen beide Ebenen unterstützen – Körper und Seele. Wir werden zusammen einfache Übungen zur Entlastung der Muskulatur machen und Stress abbauen mit einer gemeinsamen kleinen Meditation/Visualisierung. Und – nicht zuletzt werden wir uns anschauen, wo die Schnittstellen sind zwischen Körper und Seele, warum also die Haltung am Computer nicht das einzige ist, das uns „im Nacken sitzt“. Ich freue mich auf Sie!

Veranstaltungsort:  Bekanntgabe bei Anmeldung, ggf. online

Kostenbeitrag:    € 10,-

Infos & Anmeldung
kinesiologiezentrum.muenchen@t-online.de