„Stress ist kein Statussymbol“
Eine spannende Lesung mit Tipps & Netzwerken rund um das Thema Burnout-Prävention
Mit nur 27 Jahren hatte die Buchautorin Patricia Zinnecker neben einem Master-Abschluss mit Schwerpunkt in der Sprachpsychologie schon internationale Erfahrung im Unternehmertum gesammelt – und ein Burnout.
Lange Zeit glaubte sie, dass Erfolg mit Stress einhergeht. 80- bis 100-Stunden-Wochen waren die Normalität. Schmerzhaft musste sie feststellen, dass das eine mit dem anderen nichts zu tun hat und Stress eben kein Statussymbol ist.
In ihrer Lesung wird sie aus ihrem Buch „Vom Burnout zurück ins Leben – Wenn man so erschöpft ist, dass selbst richtig ausschlafen nichts mehr hilft“ lesen und speziell Tipps zum richtigen Umgang mit Stress geben: Wie erkennt man ihn frühzeitig? Wie geht man richtig damit um? Wie kann man ein stressfreieres Leben führen? Wie verhindert man ein Burnout?
Im Anschluss an die Lesung folgt eine offene Runde für Fragen, Erfahrungsaustausch und gemeinsames Netzwerken. Dabei teilt die Autorin weiter ihre Erfahrung und ihr Wissen, um den Teilnehmerinnen die Schritte in ein stressfreies Leben zu erleichtern.
Mittwoch, 01.06.2022, 19.00 Uhr bis ca. 21.30 Uhr
Moderation: Anja Merkel
Veranstaltungsort: im mff
Info: 089 – 29 39 68, info@muenchner-frauenforum.de
Zur Referentin:
Mit nur 27 Jahren hatte Patricia Zinnecker (*1992) neben einem Master-Abschluss mit Schwerpunkt in der Sprachpsychologie an der Ludwig-Maximilians-Universität München bereits internationale Erfahrung im Unternehmertum gesammelt.
Dabei spielen Sprache und Kommunikation in ihrem Leben eine wichtige Rolle. So lautete der Titel ihrer Master-Thesis „Der Einfluss der Sprache auf den persönlichen Erfolg”.
Bereits während ihres Studiums baute sie Firmen in Hong Kong und Singapur auf, jahrelang arbeitete sie mindestens 80, oftmals sogar bis zu 100 Stunden pro Woche.
Nicht ohne Folgen: Zurück in München erlebte Patricia Zinnecker ein Burnout. Dies nahm sie zum Anlass, sich eine mehrmonatige Auszeit zu nehmen, bei der aus ihrem Tagebuch dieses Buch entstanden ist.
Damit möchte sie anderen Menschen helfen, diese schwierige Phase erfolgreich zu überwinden und daraus gestärkt hervorzugehen.
Als Chillpreneur unterstützt sie vor allem Selbstständige durch Coachings, Podcasts und ihr Buch dabei, eine gesunde Work-Life-Balance aufzubauen.