mff-Themenwoche “Resilienz”

Sieben Tage lang versuchen wir mehr Resilienz in Ihr Leben zu bringen.
Erfahren Sie alles über die Stärken Ihres “seelischen Immunsystems”.

resilienz intensivabend
theorie-inputs und praktische übungen

Mittwoch, 27.10. | 18.30 – 21.00 Uhr

 

Sie erhalten wirkungsvolle Strategien und Methoden zur Stärkung Ihrer eigenen Widerstandskraft und lernen, wie Sie diese erfolgreich ein- bzw. umsetzen können.

Zur Abend-Veranstaltung

resilienz intensivtag
burnout-prophylaxe durch übung

Samstag, 30.10. | 10.00 – 16.00 Uhr

 

Mit einer Vielzahl praxisrelevanter Achtsamkeits-, Sinnes- und Körperübungen kommen Sie ganz leicht in die Umsetzung und stärken bereits während des Intensivtages Ihre eigene Widerstandskraft.

Zur Samstags-Veranstaltung

7 Tage – 7 Methoden für mehr Resilienz im Alltag

Tag 1

resi – WAS? ????

Eigentlich gibt es im Deutschen kein Wort, was man mit dem Wort „Resilienz“ übersetzen könnte …

Hier gehts zur Definition

Tag 2

… und täglich grüßt das Murmeltier ????
 
Ja, Resilienz kann tatsächlich trainiert werden. Entscheidend ist, ins Tun zu kommen
Mehr erfahren …

Tag 3

Wir stellen unsere Intensiv-Workshops vor.

Abend-WorkshopSamstags-Workshop

Tag 4

danke ????
 
Für was sind Sie heute dankbar?
Danke für …

Tag 5

Stille aushalten und Lösungen erfahren. 
 
Verantwortung + Lösungsorientierung sind 2 weitere Resilienzfaktoren.
Verantwortung übernehmen

Tag 6

Wenn deine Welt auf dem Kopf steht, ist es Zeit für einen Perspektivenwechsel. ????????‍♀️????

Loslassen + Zukunftsplanung sind 2 weitere wichtige Resilienzfaktoren …

Ab in die Zukunft

Tag 7

vitamin b* ????????‍♀️
Beziehungen und Netzwerke sind nicht nur im Job wichtig, sondern auch wenn es um deine seelische Gesundheit geht.
Netzwerken