Resilienz leben, gesund arbeiten: Selbstfürsorge im Joballtag
mit Susanne Köster, Business-Coach und Trainerin

Bist du oft an deinen Grenzen und hast das Gefühl, dass einfach alles zu viel ist? Dieser Vortrag richtet sich an Menschen, die Lust haben an der eigenen Widerstandsfähigkeit zu arbeiten, um im turbulenten Joballtag gut für sich zu sorgen.

In diesem Vortrag sprechen wir über Resilienzfaktoren und konkrete Ansatzpunkte, um die eigene Widerstandskraft zu stärken. Du erhältst Impulse, um deine möglichen Ressourcen und Stressfaktoren zu erkennen und erfahren, was diese mit deinem Verhalten in turbulenten Zeiten zu tun haben können.

Wir sprechen über Strategien, die im Alltag eingesetzt werden können, um sich selbst zu regulieren und gestärkt Herausforderungen zu begegnen.

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Susanne Köster ist systemische Business Coach und Trainerin im münchner frauenforum. Für sie bedeutet Coaching sich authentisch und individuell auf die Bedürfnisse ihrer Klientinnen* einzulassen und sie bei Veränderungsprozessen und persönlicher und beruflicher Entwicklung zu begleiten.

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Die Münchner Woche für Seelische Gesundheit (WSG) ist ein 10- tägiges Veranstaltungsformat und findet alle zwei Jahre rund um den Internationalen Tag der Seelischen Gesundheit am 10. Oktober statt. Sie ist eine der größten Informationsveranstaltungen des Gesundheitsbereiches im Stadtgebiet München wird von der Landeshauptstadt München gefördert und von weiteren Partner:innen und Förder:innen finanziell unterstützt. Ein Schwerpunktthema umrandet die WSG. Im Jahr 2025 fragen wir: „Gesunde Arbeit?!“. Mit diesem Schwerpunkt beleuchten wir den Einfluss von Arbeit auf unsere Psyche und betrachten die möglichen positiven als auch negativen Auswirkungen.

Unsere Veranstaltungen finden Sie hier.

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Dienstag, 14.10.2025 | 13.00 – 14.00 Uhr
Kostenbeitrag: € 10,– (zzgl. Gebühren)
Veranstaltungsort: online (Zoom Link zur Veranstaltung nach Anmeldung)
Infos: 089 293 968, info@muenchner-frauenforum.de