Resilienz kann genauso erlernt werden wie eine Sprache.
Das Tun ist entscheidend. Deshalb gibt es in den nächsten Tagen immer wieder kleine Übungen und Methoden, wie du deine eigene Widerstandsfähigkeit erhöhen kannst. Los gehts!
Tag 2 | Resilienz
Kann man Resilienz trainieren?
Die gute Nachricht: Ja! Kann man!
Was ist Ihre Kraftquelle?
Was machen Sie, wenn es Ihnen mal nicht so gut geht? Reden Sie mit Freundinnen*? Gehen Sie raus in die Natur? Machen Sie Yoga?