Wenn ganz Deutschland jeden Tag für eine Stunde nicht kommunizieren würde, hätten wir den größten Innovations- und Kreativitätsschub, den man sich vorstellen kann.
vgl. Ernst Pöppel, Psychologe/Biologe
Tag 5 | Resilienz
Resilienzfaktoren: Verantwortung + Lösungsorientierung
Stille
Verantwortung
Verantwortung zu übernehmen ist nicht immer leicht. Aber es ist wisschenschaftlich erwiesen, dass wir selbstbestimmter und freier leben und es uns unabhängiger und gesünder macht.
Also trauen Sie sich! Übernehmen Sie Verantwortung und denken Sie lösungsorientiert. Eine gute Ausgangsbasis hierfür ist Ruhe + Entspannung für Sie, für Ihren Geist und Ihren Körper. Das funktioniert in Stille besonders gut.
Lösungsorientierung
Entscheidend in erster Linie ganz genau hinsehen: Was bereitet Ihnen Probleme? In welche Verstrickungen sind Siehineingeraten? Warum tut es weh?
Denken und handeln Sie lösungsorientiert. Wandeln Sie Sätze, wie “Ja, aber …” in “Ja, und …” um, und finden Sie so zu Lösungen.